dwutakt

Koszykówka to emocjonujący i ciekawy sport, w którym wiele się dzieje. Dla zwykłego kibica gra zawodowców może wyglądać niepozornie. W praktyce jednak, istnieje wiele szczegółowych zasad tego sportu, a jedną z nich jest pilnowanie kroków. Dwutakt jest akcją, w której są one bardzo ważne. Sprawdź, jak go wykonać!

Dwutakt – definicja 

Dwutakt to pojęcie z koszykówki, które obrazuje specyficzny rodzaj zakończenia akcji. Jej celem jest uzyskanie 2 punktów. Chodzi o wykonanie dwóch ostatnich kroków przed rzuceniem piłki w określony sposób – podczas pierwszego (długiego) łapie się piłkę rękami, a podczas drugiego (krótszego o połowę) nie można już kozłować. Po drugim kroku następuje wyskok i rzut.

Takie wykończenie jest możliwe w dwóch przypadkach:

  • po odbiorze podania,
  • po zaniechaniu kozłowania. 

Jak zrobić dwutakt? 

W celu wykonania akcji złap obiema rękami odbitą od parkietu piłkę i jednocześnie wykonaj pierwszy krok dwutaktu. Później lewą nogą postaw drugi krok. Po wybiciu z lewej nogi zegnij prawe kolano pod kątem prostym i przenieś je do przodu.

Podczas drugiego kroku piłka powinna znaleźć się nad głową i zostać skierowana do kosza tak, jak w przypadku rzutu jednorącz. Po wykończeniu akcji musisz znaleźć się w pozycji dostosowanej do rzutu i trafić piłką w tablicę. Musisz też wylądować na dwie nogi w punkcie, gdzie miało miejsce odbicie.

Może też Ci się spodobać

Wsad do kosza – ćwiczenia na wyskok 

W koszykówce sukces zależy od wielu czynników. Talent jest oczywiście ważny, ale…

Rzut do kosza

Istnieje wiele metod wykonywania rzutu do kosza. Każda z nich ma swoje…

Jak obstawiać koszykówkę ?

Koszykówka to bardzo popularny sport wśród osób korzystających z oferty zakładów bukmacherskich,…